[ ] 11/01/2017
 
৭ দিনেই ওজন কমবে!
আয়েশা সিদ্দিকা :

সবসময় ক্লান্তি লাগে। কাজ করতে একটুও ইচ্ছা করে না। এসব সমস্যা তখনই হয় যখন আপনার শরীরের ইমিউনের মাত্রা নিচে নেমে যায়। এ সময় আপনি নানা রোগেও আক্রান্ত হতে পারেন। এক্ষেত্রে সমস্যা সমাধানের একমাত্র দাওয়াই হতে পারে রসুন এবং মধু। রসুনে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিফ্লামেটরি বৈশিষ্ট্য থাকায় তা আমাদের শরীরের থেকে বিষাক্ত পদার্থ বের করে দিতে ভূমিকা রাখে। একইসঙ্গে ব্যথা কমাতেও জুরি মেলা ভার এই রসুনের। অন্যদিকে মধু অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টিফাংগাল এবং অ্যান্টিমাইক্রোবিলায়াল বৈশিষ্ট্য থাকায় তা বিভিন্ন সংক্রমণের বিরুদ্ধে যুদ্ধ করে এবং আমাদের ইমিউনিটি বাড়াতে সাহায্য করে। কাজেই স্বাস্থ্য সুরক্ষায় রসুন এবং মধু একসঙ্গে খাওয়া ভালো।
বিশেষজ্ঞরা বলেছেন, রসুনের কয়েক কোয়া নিয়ে কুচি কুচি করে কাটুন। পরে এর সঙ্গে মধু ভালোভাবে মিশিয়ে নিন। প্রতিদিন সকালে খালি পেটে এই মধু মিশ্রিত রসুন খান। এভাবে সপ্তাহে ৭দিন খেলে পরিবর্তনটা নিজেই টের পাবেন।