[ শেষের পাতা ] 13/06/2017
 
হেলথ টিপস : প্রাকৃতিক অ্যান্টিহিস্টামিন
ঠাণ্ডা লেগেছে, নিঃশ্বাস নিতে কষ্ট হচ্ছে। ধুলো বালুতে ভীষণ এলার্জি হচ্ছে। চিকিৎসকের পরামর্শ মেনে নিয়ে ওষুধ খাওয়া হচ্ছে। তবুও কমছে না। তবে প্রাকৃতিকভাবেও এই সমস্যা থেকে কিছুটা উপকার পাওয়া যায়। প্রকৃতির নানা উপাদানেই রয়েছে অ্যান্টিহিস্টামিন, যা খেলে সহজেই এ ধরনের সমস্যা দূর হয়। এতে কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াও থাকে না। এলার্জিতে নাক বন্ধ হয়ে গেলে, প্রথম অবস্থায় আদার রস, বাসক পাতার রস, তুলসি পাতার রস মধু দিয়ে পান করা যেতে পারে। গরম আদা-চা এতে খুবই উপকার মেলে। ভিটামিন-সি যুক্ত ফলও খাওয়া যায়। আনারস, আমড়া, কামরাঙা জাতীয় ফল দ্রুত ঠাণ্ডা ও এলার্জি দূর করে। কালোজিরা পুটলিতে বেঁধে নাক দিয়ে ঘ্রাণ নিলে সর্দি ও হাঁচি বন্ধ হয়। দুধের মধ্যে কাঁচা হলুদ মিশিয়ে পান করলেও এ ক্ষেত্রে ভালো উপকার পাওয়া যায়। নাক বন্ধ হয়ে গেল আধা গ্লাস হালকা গরম পানিতে কয়েক চিমটি লবণ মিশিয়ে তা নাকে সহনীয়ভাবে টেনে নিলেও উপকার পাওয়া যায়। আদা ও তুলসি পাতার রস মধুর সাথে মিশিয়ে সেবন করলে উপকার মেলে। প্রাকৃতিক উপাদানের মধ্যে রসুনও বেশ উপকারী।